AV网站 清肠就吃它，5分钟科罚！
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算作吃货，有好意思食便能调养一切。
休假吃肉吃到吐，节后刮油清肠胃必须排上日程，这说念 5 分钟速成的家常小炒送上 ~
养分丰富放入荷兰豆吃起来脆爽无比，对增强东说念主体弃旧容新功能也有相配垂危的作用。调养节后详尽症，就选它了！
国产欧美综合系列在线翠绿的荷兰豆配上年前家里好处的香肠腊肉，翻炒几下，就能出锅，粗心得很。节后就爱吃这种方便的菜，省事又健康。
可别小看了这一盘，香喷喷的，超等下饭，三两口一碗饭下肚，碗底一干二净。
双 腊 味 炒 荷 兰 豆
荷兰豆 200g/ 腊肉 50g/ 香肠 50g
大葱极少 / 蒜极少 / 盐适量 / 油适量
1. 锅中净水煮沸，腊肉洗净，隔水蒸熟切成薄片。
2. 香肠切片，荷兰豆两端去筋洗净。
3. 锅中净水烧沸，加极少盐、油，放入荷兰豆，焯烫至断生，捞出过凉。
4. 起锅热油，下腊肉和香肠煸炒有顷，下荷兰豆翻炒。
5. 放入葱蒜和极少盐，炒匀后即可出锅。
荷兰豆用水焯烫过，很容易熟，翻炒均匀调个味就能出锅了。荷兰豆的幽香和腊肉香肠的风仪组合在一都，即是下饭菜的滋味！
好意思食君一直羡慕一个问题：荷兰豆为什么叫荷兰豆，是因为来自荷兰吗？成果一查发现，荷兰东说念控制荷兰豆叫"中国豆"（Chinese Snow Pea）
这其中的缘故，有懂行的小伙伴，请留言区现身莳植，让行家涨涨学问吧！好意思食君要开吃咯 ~
1. 对于焯荷兰豆 —— 水中加极少盐、油，不错让荷兰豆显得愈加翠绿。