秋天少顷即逝，跟着温度越发清凉，养生东说念主士也迎来一年中最好的进补时机。一拿起进补白鹿 ai换脸，很多东说念主皆会秉承牛羊肉，但俗语说："宁吃天上飞一两，不食地上走半斤"，比拟牛羊肉，鸽子等禽类的肉更润泽一些。

By 豆果好意思食达东说念主   绵绵活命

今天，豆果好意思食达东说念主 @四毛家的小窝    教大滋阴润肺鸽子汤。鸽子具有补肝肾益气血的功效，搭配其他食材，更是有助于进步身体免疫力。

By 豆果好意思食达东说念主    四毛家的小窝

点击图片

干涉小才气张望菜谱

· 食 材 清 单 ·

鸽子 一只料酒 10 克   葱片 20 克姜片 12 克百合 5 克  

麦冬 5 克

桂圆干 10 克杏仁 10 克   玉竹 5 克盐 8 克   净水 1500 克  

· 作念 法 ·

先把鸽子、大葱、姜、料酒扫数冷水下锅，

大火煮开焯烫一下鸽子，去除腥味。

捞出鸽子倒掉焯烫用的水。

锅中倒净水和鸽子，加上其他食材，

压力锅煲汤 30 分钟。

出锅就不错喝汤了，此汤滋味相称鲜好意思。

「你还有什么滋阴润肺鸽子汤作念法呢？」

快来扫数共享吧

� � 点击下方"豆果好意思食" →右上角 ... →设为星标⭐️� �